© 2023 by Soft Aesthetics. Proudly created with Wix.com

Balance og bevægelse 

du bliver glad af.

Yoga

 

Jeg har været yogalærer siden 2011, og min mission med yoga er at gøre det tilgængeligt for alle. Har vi det godt i vores krop, har vi det ofte godt i vores sind og sjæl. 

 

Jeg bruger ikke så meget tid på, at lære mine kursister at stå på hovedet, men jeg bruger rigtig meget tid på at lære dem om bækkenets stillinger og smidighed, som er meget vigtige funktioner i yogaen, og i forhold til balance, bevægelighed og livskvalitet. 

 

Jeg oplever i min massageklinik at klienter ofte

kommer med smerter i ryg, nakke og lænd, og derfor anbefaler jeg jævnligt mine klienter at starte et yoga forløb. 

Min yogatræning virker både forebyggende og behandlende,

og kan med fordel kombineres med massage. 

 

Undervisningen er rettet mod bevægelse, åndedræt,

bevidsthedsøvelser, afspænding og lidt meditation.

Jeg stræber efter at hjælpe alle med at have det rart og udfordrende i løbet af mine sessioner, og guider til alternative øvelser, hvis nogle kommer med dårlige knæ, hofter, etc.

Jeg tager gerne ud til virksomheder og underviser

medarbejdere i yoga enten før- eller efter arbejde - eller

i frokostpausen. Desuden kan du også booke enkelt undervisning.

Kontakt mig hvis det har interesse.

Alle er velkomne.

 

Knirke's Yoga